Los servicios de emergencias del 112 nos recuerdan una serie de consejos o medidas de prevención para disminuir los riegos y contribuir a la seguridad de la población en piscinas, playas y pantanos.
1. Es mejor retrasar el baño o no bañarse si:
- Se ha comido o bebido en exceso.
- Se ha hecho ejercicio y se está fatigado.
- Si no nos encontramos bien.
2. Al meterse en el agua es recomendable:
- No alejarse de la orilla si no se sabe nadar.
- Tampoco es conveniente afrentarse sólo muy adentro en el mar.
- Es preferible bañarse en zonas vigiladas
- En el caso de sentirse arrastrado por una corriente, mantener la calma y no intentar nadar contra la misma. Es mejor, nadar paralelamente a la playa y una vez fuera de la corriente nadar directamente hacia la orilla. Por supuesto, hacer señales de auxilio si no se puede salir de la corriente.
- Es importante fijarse en las condiciones del oleaje y las corrientes, además es preferible no tirarse al agua en lugares de fondo desconocido ya que puede haber poca profundidad o ser rocoso.
3. Además se debe salir del agua inmediatamente si…
- Se tiene escalofríos persistentes.
- Se nota sensación de fatiga o malestar.
- Se siente picores en el vientre o en los brazos.
- Se tiene vértigo o zumbido en los oídos.
4. Precauciones con el sol:
- Es conveniente tomar el sol con precaución siempre, pero especialmente los primeros días.
- Utilizar protección solar adecuada al tipo de piel de cada uno.
- Beber agua par evitar la deshidratación y no entrar súbitamente en el agua si se ha tomado el sol. Es mejor mojarse la nuca y las muñecas y entrar lentamente.
Es muy importante recordar que hay que:
- Conocer los riesgos propios de la zona y respetar las señales sobre los mismos.
- No entrar súbitamente al agua.
- Y por supuesto en caso de emergencia, marcar 112
Utilizar gorro, no ir a la piscina si se padece alguna enfermedad contagiosa, ducharse antes del baño y usar zapatillas en todo momento hasta llegar al agua, son los consejos más recomendados a la hora de ir a la piscina y prevenir cualquier infección.